Cara Hewan Peliharaan Mendukung Kesehatan Mental

Cara Hewan Peliharaan Mendukung Kesehatan Mental – Ikatan antara manusia dan hewan sangat kuat. Dan korelasi positif antara hewan peliharaan dan kesehatan mental tidak dapat disangkal. Menurut jajak pendapat Harris 2015, 95 persen pemilik hewan peliharaan menganggap hewan mereka sebagai anggota keluarga. Dan itu benar tidak peduli berapa usia kita. Anak-anak, remaja, dewasa, dan manula Semua menemukan sukacita dalam hewan peliharaan mereka. Karena itu, hewan peliharaan dan kesehatan mental berjalan seiring.

Selanjutnya, penelitian memvalidasi manfaat hewan peliharaan untuk kesehatan mental. Manfaat kesehatan mental dari memiliki anjing atau kucing telah dibuktikan oleh banyak penelitian ilmiah. Hewan membantu mengatasi depresi, kecemasan, dan stres. Selain itu, mereka memberikan persahabatan dan kemudahan kesepian. Selain itu, hewan peliharaan memberi kita kegembiraan dan cinta tanpa syarat.

Penelitian awal tentang hewan peliharaan dan kesehatan Mental membawa kita bahagia dan cinta tanpa syarat.

Penelitian pertama tentang hewan peliharaan dan kesehatan mental diterbitkan 30 tahun yang lalu. Psikolog Alan Beck dari Universitas Purdue dan psikiater Aaron Katcher dari Universitas Pennsylvania melakukan penelitian. Oleh karena itu, mereka mengukur apa yang terjadi pada tubuh ketika seseorang memelihara anjing yang ramah. Inilah yang mereka temukan:

Tekanan darah turun
Denyut jantung melambat
Pernapasan menjadi lebih teratur
Ketegangan otot rileks.
Ini semua adalah tanda-tanda berkurangnya stres. Oleh karena itu, para peneliti telah menemukan bukti fisik tentang manfaat kesehatan mental hewan peliharaan.

Kekuatan terapi dengan bantuan hewan

Sejak itu, para ilmuwan telah menemukan lebih banyak tentang hubungan antara hewan peliharaan dan kesehatan mental. Akibatnya, program terapi dengan bantuan hewan telah menjadi bagian penting dari perawatan kesehatan mental. Selain itu, individu mendapat manfaat dari memiliki hewan kesehatan mental, seperti anjing pendukung emosional.

Sejak 1990-an, program kesehatan mental remaja telah memasukkan program terapi kuda. Terapi bantuan kuda secara aktif melibatkan kuda dalam perawatan kesehatan mental. Koneksi manusia-kuda memungkinkan remaja untuk mengatasi emosi dan masalah. Mereka melakukan ini melalui pengalaman komunikasi nonverbal yang kuat dan langsung.

Namun, kita dapat mengalami manfaat terapi hewan peliharaan setiap hari di rumah kita sendiri. Di bawah ini adalah 10 cara di mana hewan peliharaan mendukung kesehatan mental.

Interacting with Pets Lowers Our Stress Hormones

Studi seputar Hewan peliharaan dan kesehatan mental menunjukkan bahwa membelai dan bermain dengan hewan mengurangi hormon yang berhubungan dengan stres. Dan manfaat ini dapat terjadi setelah hanya lima menit berinteraksi dengan hewan peliharaan. Oleh karena itu, hewan peliharaan sangat membantu bagi penderita kecemasan.

Bermain dengan anjing atau kucing meningkatkan kadar serotonin dan dopamin kita. Ini adalah hormon yang menenangkan dan mengendurkan sistem saraf. Ketika kita tersenyum dan menertawakan perilaku lucu hewan peliharaan kita, itu membantu merangsang pelepasan “hormon kebahagiaan” ini.”

Hewan peliharaan dan kesehatan Mental: menurunkan stres

Selain itu, berinteraksi dengan anjing yang ramah mengurangi kadar kortisol, hormon stres. Dan itu meningkatkan pelepasan oksitosin-bahan kimia lain dalam tubuh yang mengurangi stres secara alami. Itu sebabnya terapi dengan bantuan hewan sangat kuat.

Selanjutnya, tindakan sensorik membelai hewan peliharaan menurunkan tekanan darah. Karena itu, mengurangi stres. Akibatnya, penelitian telah menunjukkan bahwa anjing dapat membantu menenangkan anak-anak yang hiperaktif atau agresif.

Dalam sebuah penelitian, sekelompok orang dewasa yang stres diberitahu untuk memelihara kelinci, kura-kura, atau mainan. Menyentuh mainan tidak memiliki efek apa pun. Namun, membelai kelinci atau kura-kura menghilangkan kecemasan. Selain itu, bahkan orang yang tidak terlalu menyukai hewan mengalami manfaatnya.

Hewan Peliharaan Melindungi Dari Kecemasan Masa Kecil (chillhood anxiety)

Seekor anjing peliharaan dapat melindungi anak-anak dari kecemasan, menurut sebuah studi oleh Centers for Disease Control and Prevention.

Sebanyak 643 anak berpartisipasi dalam penelitian ini. Sedikit lebih dari setengah dari mereka memiliki anjing peliharaan di rumah. Para peneliti mengukur BMI anak-anak (indeks massa tubuh), tingkat kecemasan, waktu layar, dan aktivitas fisik.

Hasilnya, mereka menemukan bahwa semua anak memiliki BMI, waktu layar, dan aktivitas fisik yang sama. Ini berlaku apakah mereka memiliki anjing peliharaan atau tidak. Tetapi tingkat kecemasan mereka berbeda. Bahkan, 21 persen dari anak-anak yang tidak memiliki anjing peliharaan dinyatakan positif pada tes skrining untuk kecemasan. Namun, hanya 12 persen anak-anak dengan anjing yang dinyatakan positif mengalami kecemasan.

Karena itu, hewan peliharaan jelas memiliki efek menguntungkan pada stres dan kecemasan masa kanak-kanak. Akibatnya, anak-anak yang tumbuh dengan hewan peliharaan mungkin memiliki peluang lebih baik untuk menjadi remaja yang bahagia dan sehat.

Baca juga: Fitur Baru Netflix